Il piatto rosso che fa bene al cuore

❤ Il piatto rosso che fa bene al cuore. Sempre nell’ambito di una dieta equilibrata, non esistono alimenti miracolosi.

Ricetta del piatto rosso che fa bene al cuore, riso rosso con barbabietola e radicchio:

Il riso rosso aiuta a controllare i livelli di colesterolo nel sangue, grazie alla monacolina k.

La rapa rossa/barbabietola, è ricca di antociani, che sono dei potenti antiossidanti. Il radicchio rosso contiene molto potassio e fibre.

Facile da preparare e molto gustoso da assaporare. Si procede come un normale risotto al radicchio, e si aggiunge la barbabietola (si può utilizzare quella precotta) tagliata a cubetti.

Conoscevate le proprietà della rapa rossa e del riso rosso? Voi come utilizzate questi ingredienti? Fatemelo sapere nei commenti 🙂