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Piatti vegetariani, Ricette

La mia pizza

PIZZA HOMEMADE

Oggi voglio condividere con voi la ricetta della mia pizza. Ricordate che la pizza può essere tranquillamente mangiata in qualsiasi percorso nutrizionale, 1 volta a settimana, anche in pizzeria 😉

Ingredienti per 2 persone (panetto da 250 g a persona):

  • 500 g di farina tipo 1
  • 300 ml di acqua (vi regolate durante l’impasto, se panetto troppo appiccicoso aggiungete farina, se troppo duro un pò d’acqua, riconoscerete la consistenza esatta, facendola un paio di volte)
  • 10 g di lievito di birra fresco (o 3 g di lievito secco), cioè mezzo cubetto o mezza bustina
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di olio evo
  • per la salsa: passata di pomodoro, sale, origano

Procedimento per preparare la pizza:

  1. Se usate lievito fresco scioglietelo prima in un pò di acqua tiepida, con quello secco non serve
  2. Mescolate la farina con l’acqua (aggiungendo l’ acqua poco alla volta), e iniziate a impastare
  3. Aggiungete il sale e l’olio all’impasto
  4. Una volta ottenuto il panetto, lasciatelo riposare coperto da un canovaccio per due ore circa (anche dentro il forno spento)
  5. Stendete la pasta molto sottile su due teglie oliate
  6. Aggiungete la passata di pomodoro, o i pelati (conditi con sale, e origano)
  7. Infornate (forno preriscaldato a 250 C) per 10 minuti, fino a doratura
  8. A fine cottura tirate fuori le teglie per aggiungere la mozzarella (io utilizzo spesso la provola), e infornate nuovamente con grill per altri 5 min
  9. A cottura ultimata, aggiungete olio evo a crudo, basilico fresco e condite a piacere (ad esempio olive, capperi, peperoncino, rucola)

Una buonissima variante è bianca, senza la salsa, con tanta cipolla rossa, o zucchine tagliate sottili, cotte al forno direttamente sulla pizza.

Questa e’ una pizza molto semplice e veloce. Per una riuscita migliore potete usare il lievito madre (ricordate di rinnovarlo periodicamente), e una lievitatura più prolungata (24-48h).

Clicca qui per altre ricette 🙂

8 Gennaio 2026
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angela zoccali

Dott.ssa Angela Zoccali

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