Descrizione
Come funziona il Pacchetto Nutrizione e allenamento con visite di controllo?
- Una volta acquistato la consulenza, riceverai per email le istruzioni per prenotare la nostra video chiamata
- Durante la chiamata procederemo alla compilazione del Nutritest (serve una bilancia e un metro morbido da sarta)
- Procederemo quindi con la valutazione dello stato nutrizionale in base alle misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenza vita da prendere nel punto più stretto, fianchi da prendere nel punto più largo)
- Calcoleremo quindi l’indice di massa corporea
- Effettueremo la valutazione del metabolismo basale, fabbisogno energetico
- Definiremo l’obiettivo del peso ideale
- Faremo l’anamnesi alimentare
- Faremo educazione nutrizionale, per conoscere i nutrienti, la quantità e la frequenza degli alimenti
Cosa ottieni con il Pacchetto Nutrizione e allenamento con visite di controllo?
- Consegna del piano nutrizionale personalizzato in base alle esigenze e preferenze, sostenibile in base al tuo stile di vita, con pianificazione dei pasti e della spesa settimanale
- Visita di controllo
- Assistenza h24 tramite whatsapp per tutta la durata del percorso
- Ebook con consigli nutrizionali di base
- Programma di allenamento in omaggio
Durata:
- 7 settimane
Il Pacchetto Nutrizione e allenamento con visite di controllo è adatto anche in casi specifici come:
- Colon irritabile (dieta FODMAP)
- Gastrite e reflusso gastrointestinale
- Gonfiore addominale
- Endometriosi
- Sindrome dell’ ovaio policistico (PSOAS)
- Gravidanza
- Menopausa
- Diabete mellito, iperglicemia e iperinsulinemia
- Ipertensione e dislipidemie
- Intolleranze alimentari e celiachia
- Psoriasi e dermatiti allergiche
Migliorare la propria forma fisica è un momento di forte cambiamento interiore. Prendersi cura del proprio corpo richiede una modifica delle abitudini, non solo alimentari, ma dello stile di vita in generale. Un piano alimentare e di allenamento elaborato da un professionista ti renderà più forte e cambierà definitivamente la percezione di te stesso. La consulenza nutrizionale online ti permette di avere un costante supporto ogni volta che ne avrai bisogno.
Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente.
Il mio obiettivo come medico e come nutrizionista online è prendermi cura del tuo benessere, che coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica, in un modo che sia sostenibile nel lungo periodo. Capirti, motivarti e seguirti sono la base del mio programma.
Nutri la tua autostima raggiungendo gli obiettivi, allena la tua soddisfazione conseguendo sempre nuovi risultati.
