• Home
  • Chi sono
  • Consulenze Nutrizionali ed eBook
  • Consigli e Ricette
  • Contatti
  • Menu Menu
  • 0Carrello
  • Accedi
Piatti vegetariani, Ricette

Piadina homemade

Piadina homemade

La piadina homemade, veloce da fare, perfetta come piatto unico, genuina. Può essere utilizzata anche per creare sfiziosi stuzzichini da servire come antipasto, scegliete la farina che preferite, io mescolo integrale con semola.

Come preparare la piadina homemade:

  1. Calcolate 150 g per piadina
  2. Aggiungete 1 cucchiaio di olio evo e un pizzico di bicarbonato
  3. Addizionate l’acqua poco alla volta (circa 75 ml), impastate con le mani fino ad ottenere un panetto morbido ed elastico
  4. Lasciate riposare per circa 15 min coperto da un canovaccio.
  5. Stendete la pasta con un mattarello su una superficie un pò infarinata e cuocete in una padella (meglio se di ghisa), ben riscaldata per qualche minuto
  6. Giratela dall’altro lato
  7. Farcite a piacere

Potete chiudere la vostra piadina homemade in tre modi diversi:

a metà, arrotolare e tagliare in tante girelle, incidere in mezzo e poi ripiegare su se stessa per 4 volte in senso orario (a ventaglio).

Le mie idee preferite per la farcia sono:

  • salmone e rucola
  • ricotta/caprino più spinaci,
  • mozzarella, pomodoro, cipolla e origano
  • acciughe/tonno/sgombro, pomodorini, cipolla, capperi e olive
  • hummus di ceci e verdure grigliate miste (melanzana, peperoni, zucchine)

Potete spalmare dentro la salsa yogurt, la crema di avocado o l’hummus di ceci, o ancora utilizzare il succo di rapa rossa (quella precotta) per dare un colore rosa all’impasto.

Io una volta, l’ho farcita con merluzzo, peperoni e cipolla, come una fajitas messicana di pesce, una vera bontà. Date sfogo alla vostra fantasia, il risultato sarà sempre super appetitoso. E voi come farcite le vostre piadine? Fatemelo sapere nei commenti!

Strudel salato
Il piatto rosso che fa bene al cuore
16 Gennaio 2022
Condividi questo articolo
  • Condividi su Facebook
  • Condividi su Twitter
  • Condividi su WhatsApp
  • Condividi su LinkedIn
  • Condividi attraverso Mail
https://angelazoccali.com/wp-content/uploads/2022/01/img_20220116_160006_970-e1642359465371.png 718 1077 angelazoccali https://angelazoccali.com/wp-content/uploads/2022/02/logo_angelazoccali.svg angelazoccali2022-01-16 19:59:562022-04-10 19:09:34Piadina homemade
2 commenti
  1. Foto Fritte
    Foto Fritte dice:
    27 Gennaio 2022 in 17:16

    Che bella idea!
    Buon we
    S

    Rispondi
    • Angela Zoccali
      Angela Zoccali dice:
      27 Gennaio 2022 in 17:22

      Grazie 🙏😍

      Rispondi

Lascia un Commento

Vuoi partecipare alla discussione?
Sentitevi liberi di contribuire!

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

angela zoccali

Dott.ssa Angela Zoccali

Ultimi articoli

  • SUSHI: PRO E CONTRO
  • GONFIORE ADDOMINALE
  • CREME DI FRUTTA SECCA 100%: LE 5 MIGLIORI
  • L’ATTIVITA FISICA PER LA SALUTE
  • TOPINAMBUR
  • CONSERVAZIONE IN FRIGORIFERO
PIANIFICARE I PASTI
Resta aggiornato
Iscriviti alla mia Newsletter
ABOUT
  • Angela Zoccali
  • Consigli e ricette
  • Contatti
LE MIE CONSULENZE
  • Prima visita con Piano nutrizionale
  • Pacchetto Nutrizione con programma di allenamento addome e glutei
  • Pacchetto Nutrizione e allenamento con visite di controllo
LINK UTILI
  • Domande frequenti
  • Privacy e cookie policy
  • Termini e condizioni
© 2022 ANGELA ZOCCALI, ALL RIGHTS RESERVED P. IVA 03429090834 | SITE BY GOSMARTPRESS
Seguimi su
IN VACANZA
Resta aggiornato
Iscriviti alla mia Newsletter
LINK UTILI
  • Domande frequenti
  • Privacy e cookie policy
  • Termini e condizioni
Seguimi su
© 2022 ANGELA ZOCCALI, ALL RIGHTS RESERVED P. IVA 03429090834 | SITE BY GOSMARTPRESS

Scorrere verso l’alto