LO STRESS INGRASSA?

Non siamo programmati per stare sempre accesi o sempre in movimento, ecco perché dovremmo dormire 8 ore per notte.
Se non dormi la notte, o ti alleni troppo (anche questo è uno stress per il nostro corpo), o sei stressato per altri motivi (lavoro, famiglia ecc) si innalza il tuo livello di CORTISOLO e aumenta il livello di infiammazione nel corpo.
Il cortisolo fa ritenere liquidi (ritenzione), ridurre massa magra e depositare grassi specialmente sulla zona addominale (sensazione di gonfiore e aumento di peso).

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...