CHEESE(F)AKE

Per una merenda gustosa e nutriente (o un post workout):

Base con 30 g di avena, (o 2 fette biscottate, o 2 biscotti gran cereale sbriciolati), aggiungere un vasetto di yogurt bianco da 125 g, e poi sopra frutta fresca a piacere (banana, fragola, mirtilli, kiwi ecc), frutta secca (qualche mandorla, pistacchio o noce, tagliati a pezzetti) e qualche goccia di cioccolato fondente. Attenzione, crea dipendenza : P

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